0
0
Aruncă o privire și peste articolele de mai jos, este posibil să îți fie de ajutor
Sharing is caring! Împărtășește acest articol cu toți cei dragi ție. Distribuie pe Facebook sau copiază link-ul articolului și trimite-l apropiaților.
Aruncă o privire și peste articolele de mai jos, este posibil să îți fie de ajutor
Sharing is caring! Împărtășește acest articol cu toți cei dragi ție. Distribuie pe Facebook sau copiază link-ul articolului și trimite-l apropiaților.
Câteodată ai impresia că ziua are prea puține ore. Te trezești în grabă, îți bei cafeaua pe fugă, răspunzi la câteva mesaje și intri direct într-o avalanșă de sarcini, apeluri și notificări. Seara, îți dai seama că ai sărit peste prânz, că n-ai băut destulă apă și că promisiunea „de mâine încep să am mai multă grijă de mine” a devenit deja un refren zilnic.
Sună familiar, nu?
Realitatea e că stilul de viață modern ne cere să fim mereu „pe repede înainte”. Dar corpul nostru are propriul ritm și uneori, tot ce are nevoie este o pauză, un moment de respirație, o direcție clară. Și, undeva între ședințe, cumpărături și telefoane, grija pentru tine devine doar o intenție bună.
De aceea, am lansat aplicația Dr. Explică, o aplicație special creată pentru a te informa corect, direct de la specialiști și experți în medicină și sănătate.
Toate materialele sunt realizate în colaborare cu medici și farmaciști, astfel încât să ai siguranța că fiecare recomandare este bazată pe știință. Poți alege cum vrei să le parcurgi: citind articole, ascultând materiale audio sau vizionând clipurile explicative.
Sănătatea evoluează constant. În fiecare zi apar studii, tratamente și recomandări noi care pot face diferența. Aplicația Dr. Explică îți aduce aceste informații într-un format prietenos, ușor de parcurs, pentru ca tu să rămâi conectat la ce este relevant.
Sănătatea începe în farfurie, dar știm că puțini dintre noi au timp să gătească elaborat sau să numere calorii. În aplicație vei găsi rețete simple, rapide, sănătoase și delicioase, create pentru persoanele active. Scopul nu este perfecțiunea, ci echilibrul: mese ușor de pregătit, cu ingrediente accesibile, care te facă să te simți bine și să ai energie întreaga zi.
Mișcarea este una dintre cele mai eficiente forme de terapie. Dar nu trebuie să însemne ore întregi la sală. În aplicația Dr. Explică vei găsi antrenament scurte, eficiente, care îți redau energia. Fie că vrei să îți îmbunătățești postura, să elimini durerile de spate sau să-ți menții tonusul, exercițiile sunt adaptate nivelului tău și te ghidează pas cu pas.
Știm cu toții cât de ușor este să uităm de noi când programul devine prea încărcat. De aceea, aplicația include instrumente inteligente care te ajută să-ți formezi obiceiuri sănătoase. Setează notificări pentru mișcare sau somn, urmărește-ți progresul și bucură-te de senzația că ai din nou control asupra timpului tău.
Pentru că știm că nu e ușor să-ți schimbi rutina. Dar știm și că fiecare pas mic contează, iar atunci când ai sprijinul potrivit, lucrurile devin mai simple. Aplicația Dr. Explică este un ghid prietenos, cu informații sigure, sfaturi practice și idei care se potrivesc cu ritmul tău de viață.
Fiecare articol, video sau material audio este realizat de medici și farmaciști care îți oferă explicații clare, bazate pe știință și pe experiență medicală reală. Este locul în care informația corectă devine accesibilă, iar tu poți lua decizii sigure pentru tine și familia ta.
Articolul a fost actualizat/publicat în data de 19 noiembrie 2025
Explorează și articole din celelalte categorii
Mituri despre sănătate
Echipa editorială
Activități editoriale
31 ianuarie 2025
acum 9 luni
4.6 mii
1
Noutăți medicale
Echipa editorială
Activități editoriale
4 august 2025
acum 3 luni
4.0 mii
0
Gastroenterologie
Dr. Oana Bărboi
Medic Specialist în Gastroenterologie
23 iunie 2025
acum 4 luni
5.1 mii
2
Noutăți medicale
Echipa editorială
Activități editoriale
28 aprilie 2025
acum 6 luni
2.2 mii
1
